Tieners en jong volwassenen willen graag zelf dingen ondernemen en het liefst zonder inmenging van thuis. Dat op eigen benen proberen te staan valt lang niet altijd mee. Daarnaast komen ze ook in een wereld terecht met andere waarden en normen. Dit alles kan leiden tot klachten als ongelukkig zijn, zich terugtrekken uit het sociale leven, het gevoel van anders of niet goed genoeg zijn of ook erg gaan tobben. Deze jonge mensen kunnen in dit proces last krijgen van gevoelens waar ze niet goed over kunnen of willen praten met hun ouders en die ze vaak niet eens onder woorden kunnen brengen. Ook dit heeft te maken met de levensfase waarin ze zitten.
De Rugzak wil voor deze mensen graag een coachende rol spelen. Door te testen wat er diep van binnen speelt, krijgen onbestemde gevoelens een naam en wordt het probleem van de tiener stap voor stap duidelijk. Juist deze groep, die nog zo dicht staat bij de kindertijd, reageert bijzonder goed en snel op de aangeboden oefeningen. Je ziet al snel verbetering. Vaak is een klein duwtje in de goede richting al genoeg om het goede spoor weer op te kunnen pakken.